Ballett Retreat

Donnerstag 12. - Sonntag 15. November 2026

Seminarhaus Stolzenhagen, Brandenburg

Ballett als Selbstfürsorge. Technik als Vertrauen.

Dieses Retreat ist kein Ort, um härter zu trainieren oder besser zu performen. Es ist eine Einladung, Ballett als stille, geerdete Form der Selbstfürsorge neu zu entdecken. Als eine Möglichkeit, sich mit Neugier, Präzision und Präsenz zu bewegen.

Wir erforschen Tanz als verkörperte Achtsamkeit. Technik im Dialog mit dem Körper, nicht im Widerspruch zu ihm. Durch klare, respektvolle Begleitung verfeinerst du deine Bewegung nicht durch Druck, sondern durch bewusstes Spüren. Technik wird zu einem verlässlichen Werkzeug, auf das du dich stützen kannst, statt dich darüber beweisen zu müssen.

Es wird zur Meditation in Bewegung: Eine tanzbasierte Form der Selbstfürsorge und eine gemeinsame Erfahrung in einem fokussierten, nährenden Raum, in dem Bewegung verbindet und Achtsamkeit somit Teil der Choreografie ist.

Begleite mich zu vier Tagen Ballettpraxis, Ruhe und Gemeinschaft, eingebettet in die friedliche Natur vor den Toren Berlins.

Dich erwartet ein langes Ballett-Wochenende mit drei Übernachtungen. Wir starten am Donnerstag um 17:30 und tanzen durch Freitag, Samstag und den Sonntag Vormittag, bevor wie das Wochenende beim gemeinsam Mittagessen ausklingen lassen. 

Jetzt anmelden

Was dich erwartet

Ankunft Donnerstag ab 16:00

Abreise Sonntag um 14:00

Seminarhaus Stolzenhagen
Ein ruhiger und charaktervoller Ort in Brandenburg

3 Übernachtungen
In geteilten Zimmern (Doppel- oder Dreibettzimmer)

Vollverpflegung (vegetarisch)
Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks

Zeit für Ruhe und Reflexion
z.B. in der Sauna oder Natur

Tägliche Ballettklassen

  • Sichere Balletttechnik / Placement Atelier

  • Port de Bras / Head Atelier

  • Flexibility / Calm Down Atelier

  • Choreographie / Rehearsal

So kannst du teilnehmen

Wähle deine Zimmeroption:

  • Doppelzimmer (geteilt mit einer weiteren Person): 729 €

  • Dreibettzimmer (geteilt mit zwei weiteren Personen): 649 €

Schreibe mir über das Kontaktformular, um dir deinen Platz zu sichern.

Bitte beachte:

  • Die Teilnehmerzahl ist begrenzt

  • Die Zimmervergabe erfolgt nach dem Prinzip: wer zuerst kommt, mahlt zuerst

  • Eine Anzahlung von 200 € (nicht erstattbar) sichert deinen Platz

 FAQs

  • Zur Reservierung deines Platzes ist eine Anzahlung von 200 € erforderlich. Diese ist nicht erstattbar.
    Der Restbetrag ist sechs Wochen vor Beginn des Retreats (bis zum 9. Oktober) per Überweisung fällig.
    Wenn du nach vollständiger Zahlung absagen musst, kann ich deine Teilnahmegebühr nur zurückerstatten, wenn dein Platz von der Warteliste nachbesetzt werden kann.
    Sollte das Retreat meinerseits unerwartet abgesagt werden, werden selbstverständlich alle Zahlungen vollständig zurückerstattet.

  • Die Kurse werden je nach Gruppe auf Deutsch und/oder Englisch unterrichtet. Ich passe die Sprache flexibel an, sodass sich alle willkommen und gut begleitet fühlen.

  • Das Retreat richtet sich an Tänzerinnen mit etwas Vorerfahrung im Ballett – idealerweise diejenigen, die meine Klassen „Vorkenntnisse I“ oder „Vorkenntnisse II“ besuchen.
    Du brauchst keine perfekte Technik oder professionelle Ambitionen, sondern ein solides Fundament und Freude daran, dich mit Achtsamkeit und Fokus zu bewegen.
    Das Wochenende lädt dazu ein, Ballett sanft, sicher und mit Liebe zum Detail zu entdecken – ganz ohne Leistungsdruck.

  • Nein, die An- und Abreise ist nicht im Preis inbegriffen. Du organisierst deine Anreise selbst – wir teilen rechtzeitig vor dem Retreat hilfreiche Tipps zur Anfahrt.

  • Ja! Wenn du gemeinsam mit einer Freundin teilnimmst und euch ein Doppel- oder Dreibettzimmer teilen möchtet, gib das bitte bei der Buchung an. Solange noch Zimmer verfügbar sind, versuche ich gerne, eure Wünsche zu berücksichtigen.

  • Ja! Die Verpflegung ist vegetarisch, und wir können auf die meisten Bedürfnisse (vegan, glutenfrei, Allergien etc.) eingehen – gib einfach bei der Buchung Bescheid.

  • Ja, der Zeitplan lässt Raum für Ruhe und Natur. Wir haben auch die Sauna exklusiv für unsere Gruppe reserviert – du kannst sie während des Retreats kostenfrei nutzen. Eine wunderbare Möglichkeit, nach dem Unterricht zu entspannen oder dich abends aufzuwärmen.

  • Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Es gibt kein Höchstalter, alle sind eingeladen, dabei zu sein.